Это, наверное, самый частый вопрос на втором-третьем уроке. Человек показывает подушечки с бороздками от струн и спрашивает, всегда ли так будет. Не всегда. Но пару недель потерпеть придётся — расскажу, почему и как сделать этот период легче.
Что происходит с пальцами
Подушечки пальцев не привыкли к давлению тонкой металлической или нейлоновой струны. Кожа там мягкая, нервных окончаний много. Когда вы прижимаете струну, она давит на небольшую площадь с довольно большой силой. Первые дни это ощущается как жжение, потом как тупая боль, особенно на следующий день после занятия.
Постепенно кожа на подушечках уплотняется — образуются небольшие мозоли. Это не те болезненные мозоли от обуви, а просто более плотный слой кожи. С ними играть уже не больно, а звук становится чище, потому что палец лучше прижимает струну.
Сколько это длится
По нашим наблюдениям за учениками, примерно так:
- первая неделя — больно почти всем, особенно на металлических струнах;
- вторая-третья неделя — боль становится терпимой, появляется к концу занятия;
- через месяц регулярных занятий большинство уже не вспоминает об этом.
Ключевое слово — регулярных. Если играть два часа в выходные, а потом неделю не брать гитару, кожа не успевает уплотниться, и каждый раз всё начинается сначала. Гораздо лучше по 15–20 минут каждый день. Об этом подробно в статье «15 минут в день».
После перерыва в несколько месяцев мозоли сходят, и пальцы снова какое-то время побаливают. Но второй раз привыкание проходит быстрее.
Что помогает
Проверьте гитару. Если струны стоят высоко над грифом, давить приходится сильнее, и боль гораздо больше. Мы регулярно видим, как ученику после регулировки инструмента играть становится заметно легче. Как проверить высоту струн, рассказано в статье о выборе первой гитары.
Тоньше струны. На акустике для начала хорошо подходят струны калибра 10–47 или 11–52 вместо стандартных 12–53. Звук чуть тише, зато пальцам легче. Классическая гитара с нейлоновыми струнами в этом смысле вообще мягче.
Не давите изо всех сил. Новички прижимают струну намного сильнее, чем нужно. Попробуйте найти минимальное давление, при котором нота звучит чисто, — обычно это где-то половина от того, что вы делаете сейчас.
Короткие подходы. Если больно — сделайте перерыв на пять минут, позанимайтесь правой рукой: бой, перебор на открытых струнах. Потом вернитесь к аккордам.
Ногти покороче. Длинные ногти на левой руке не дают поставить палец вертикально, и он ложится на струну мякотью, а это больнее и звучит хуже.
Чего делать не нужно
В интернете советуют разное: мазать пальцы спиртом, держать в соляном растворе, нарочно играть до крови «чтобы быстрее загрубели». Ничего из этого не нужно. Кожа уплотнится сама, если просто регулярно играть. Пузыри и трещины — знак, что вы переборщили, и паузы на день-два здесь лучше, чем героизм.
Также не советуем перед игрой мыть руки горячей водой и сразу садиться за гитару: распаренная кожа мягче, и болеть будет сильнее. Лучше подождать минут десять.
Когда боль — не норма
Боль в подушечках — нормальна. А вот следующие вещи — повод остановиться и разобраться:
- боль в запястье, особенно тянущая или простреливающая;
- онемение или покалывание в пальцах после игры;
- боль в предплечье, плече, шее;
- боль в большом пальце левой руки, у основания.
Обычно это результат неправильной посадки или зажима: человек напрягает всю руку, а не только пальцы. Мы на уроках много времени тратим на то, чтобы ученик сидел свободно, плечи были опущены, а кисть не выворачивалась. Если боль сохраняется даже после отдыха — лучше показаться врачу.
Немного утешения
Все, кто играет, прошли через этот этап, и почти все его забыли. Через месяц-полтора вы перестанете думать о пальцах и начнёте думать о музыке. А небольшие мозоли на левой руке — что-то вроде знака гитариста. Многие наши ученики потом с гордостью их показывают.